CONTROLLARE LO STRESS CON LE STRATEGIE DI COPING
Con il D. Lgs. 81/2008 e successive modificazioni e integrazioni il rischio da stress correlato al lavoro è stato finalmente inserito - come del resto da tempo negli stati membri dell’U. E. - nel novero degli altri rischi facenti parte dei pacchetti sicurezza.
Ciò in quanto è stato compreso come lo stress possa influire negativamente sul benessere lavorativo e sul clima organizzativo in generale delle organizzazioni.
Titolo |
Controllare lo stress con le strategie di coping |
Durata | 2 giorni |
Obiettivi Conoscenze pratiche: Conoscere cosa è lo stress e le sue tipologie; Reazione di allarme, resistenza, esaurimento; Conoscere le retroazioni degli effetti stressogeni (fattori individuali e situazionali); Quando un eccesso di stress può divenire psicopatologia. Conoscenze teoriche: Saper distinguere tra stress generico e stress correlato al lavoro; Conoscere i metodi per sviluppare doti di resilienza; Tecniche di benessere psicofisico (training, respirazione controllata, rilassamento muscolare progressivo, ecc.); Come è possibile trasformare un distress in un eustress. |
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Destinatari Manager e figure professionali appartenenti ai vari contesti organizzativi, con particolare riferimento a coloro che svolgono lavori particolarmente usuranti sia a livello fisico che mentale e che desiderano affrontare efficacemente le situazioni di stress lavorativo. |
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Metodologia ed esercitazioni Modalità didattica di formazione in aula con ricorso a questionari conoscitivi, esercitazioni, eventuali filmati. Utilizzo di strumenti testistici di varia natura per misurare stress e burnout. Esperienze di redazione documento di valutazione dei rischi da stress al lavoro correlato e messi a disposizione materiali didattici. |
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Programma 1° giornata:
2° giornata:
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REFERENTE | |
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Daniela Troilo Ufficio: +39.06.97842639 Fax: +39.06.97619567 Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo. |